Despierta conectando con tu cuerpo, estirando y notando todos los músculos. Empezar con una buena conexión corporal es ideal para encarar un día como hoy.
Con la práctica de yoga Vinyasa, subirás tu frecuencia energética y aumentarás tu vitalidad. Despierta tu cuerpo y activa toda la musculatura.
Esta clase está pensada para las mamas que han practicado yoga o quieren iniciarse después de los tres meses de embarazo.
Quieres mejorar tu práctica y buscas una clase dinámica i exigente? ¡Esta clase es para ti! Hemos preparado una secuencia para despertar el cuerpo y activarlo al máximo.
Con esta clase estirarás cada músculo de tu cuerpo, combinando torsiones y posturas invertidas.
Gracias a las extensiones de columna, fortalecerás los abdominales, los músculos de la espalda, reforzando los brazos y sobre todo los tríceps.
Activa tu cuerpo con asanas como Viravidrasana I y II, aunque puedan parecer sencillas, requiere una alineación corporal precisa...