Yoga suave para despertar el cuerpo 10′
Encuéntrate con el sol a primera hora mientras practicas yoga con nosotros. ¡No hay mejor forma de empezar el día! Para los que queréis una clase sin mucha demanda
Encuéntrate con el sol a primera hora mientras practicas yoga con nosotros. ¡No hay mejor forma de empezar el día! Para los que queréis una clase sin mucha demanda
El saludo al sol es una serie de movimientos que nos acompañan en el calentamiento del cuerpo al principio de muchas clases. Esta serie nos conecta con la energía...
Acompaña la secuencia con cada inspiración y expiración y relaja tanto como puedas, poniendo todo el foco en cada movimiento que hagas. ¡Buena clase!
En esta clase pondrás el foco en la respiración y en tu centro cardíaco. Mejorarás tu postura corporal a medida que vayas avanzando en tu práctica.
Con esta clase estirarás cada músculo de tu cuerpo, combinando torsiones y posturas invertidas.
Empieza a despertar cada parte de tu cuerpo con esta clase de Hatha Vinyasa, sigue la secuencia acompañándola con cada inspiración y expiración.
Gracias a las extensiones de columna, fortalecerás los abdominales, los músculos de la espalda, reforzando los brazos y sobre todo los tríceps.
Activa tu cuerpo con asanas como Viravidrasana I y II, aunque puedan parecer sencillas, requiere una alineación corporal precisa...
En la clase de Vinyasa, conectamos con la fluidez del movimiento entre una asana y otra.
Incrementa tu vitalidad comenzando el día con esta práctica de Hatha Vinyasa.
Con la práctica de apertura de caderas, trabajaremos de una manera muy localizada toda esta zona.
En esta clase trabajaremos posturas manteniéndolas solo unos segundos.
¡Empieza la mañana con energía y vitalidad para vivir el día con máxima plenitud!
[wcm_nonmember]
Trailer
Instriure'm
[/wcm_nonmember]
[wcm_restrict]
Música Relax
Música Relax
Música Relax
Música Relax
