SERIE – Yoga principiantes semana 1 – Posturas desde el suelo
Busca un espacio tranquilo sin que tenga que ser un espacio grande. Encuentra tu rutina de forma fácil.
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Esta serie de 5 vídeos para los 5 días de la semana, nos dan la oportunidad de hacer un break para reajustarnos antes de pasar a esta parte del...
La clase de Yoga Restaurativo te ayuda a practicar la conexión contigo misma y la quietud mental. Muy recomendada para personas en recuperación de lesiones y para embarazadas.
Una clase muy completa donde estirarás el cuerpo entero y pondrás en práctica todas aquellas asanas indispensables del yoga.
Te proponemos una clase básica para iniciarte con el yoga o por si quieres una práctica más suave.
En la clase de Vinyasa, conectamos con la fluidez del movimiento entre una asana y otra.
Con la práctica de apertura de caderas, trabajaremos de una manera muy localizada toda esta zona.
