Clase de yoga para iniciantes
Si todavía no tienes una práctica muy avanzada, esta clase te guiará a través de posturas suaves y a un ritmo tranquilo.
Si todavía no tienes una práctica muy avanzada, esta clase te guiará a través de posturas suaves y a un ritmo tranquilo.
Esta serie de 5 vídeos para los 5 días de la semana, nos dan la oportunidad de hacer un break para reajustarnos antes de pasar a esta parte del...
Esta serie de 5 vídeos para los 5 días de la semana, nos dan la oportunidad de hacer un break para reajustarnos antes de pasar a esta parte del...
Yoga para principiantes 2 es una clase ideal para los que sin tener mucha experiencia quieren hacer una clase completa. Una clase tranquila para relajarte mientras practicas cómodamente en...
Despierta conectando con tu cuerpo, estirando y notando todos los músculos. Empezar con una buena conexión corporal es ideal para encarar un día como hoy.
Yoga para primera hora de la mañana para despertar el cuerpo. Una clase especialmente pensada para personas que no están acostumbradas a ejercitar el cuerpo.
Acompaña la secuencia con cada inspiración y expiración y relaja tanto como puedas, poniendo todo el foco en cada movimiento que hagas. ¡Buena clase!
Con la práctica de yoga Vinyasa, subirás tu frecuencia energética y aumentarás tu vitalidad. Despierta tu cuerpo y activa toda la musculatura.
Esta clase está pensada para las mamas que han practicado yoga o quieren iniciarse después de los tres meses de embarazo.
Has tenido un día intenso y necesitas parar durante unos minutos a darte un respiro? Esta clase está pensada para ti.
Esta clase de Vinyasa mantiene un ritmo perfecto para estirar cada músculo de tu cuerpo.
Despierta y activa tu columna vertebral con esta clase especial para tu espalda. Una clase pensada para alargar toda la musculatura paravertebral y lumbar.
Quieres mejorar tu práctica y buscas una clase dinámica i exigente? ¡Esta clase es para ti! Hemos preparado una secuencia para despertar el cuerpo y activarlo al máximo.
Con esta clase estirarás cada músculo de tu cuerpo, combinando torsiones y posturas invertidas.
Empieza a despertar cada parte de tu cuerpo con esta clase de Hatha Vinyasa, sigue la secuencia acompañándola con cada inspiración y expiración.
Gracias a las extensiones de columna, fortalecerás los abdominales, los músculos de la espalda, reforzando los brazos y sobre todo los tríceps.
Activa tu cuerpo con asanas como Viravidrasana I y II, aunque puedan parecer sencillas, requiere una alineación corporal precisa...