La clase de Yoga Restaurativo te ayuda a practicar la conexión contigo misma y la quietud mental. Si quieres restaurar tu cuerpo y tu mente, así como tu cuerpo emocional, esta es una clase ideal para ti. Muy recomendada para personas en recuperación de lesiones y para embarazadas.
Despierta y activa tu columna vertebral con esta clase especial para tu espalda. Una clase pensada para alargar toda la musculatura paravertebral y lumbar.
Atrévete con Sirsasana II, la vertical con trípode, y si quieres avanzar un poco más, haz la variación alargando los brazos alejándolos de la cabeza, Sirsasana III.