Yoga Prenatal 20′

Esta clase está pensada para las mamas que han practicado yoga o quieren iniciarse después de los tres meses de embarazo. Una práctica suave de calentamiento y poniendo énfasis en la apertura de caderas. Vamos a relajar todas las tensiones de la zona pélvica, a liberar la columna y la zona para-vertebral. Tomate tu tiempo para conectar con el cuerpo y la respiración.

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