Trikonasana – El triángulo

Conocida como la postura del triángulo, es una asana básica en cualquier clase de yoga. Este tutorial te ayudará a coger más conciencia corporal a la hora de practicarla. Sentirás más flexibilidad en la espalda, estirando y fortaleciendo toda tu musculatura. Es muy beneficiosa para prevenir dolores de cabeza, ya que trabajamos toda la zona del cuello y los hombros.

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