SERIE – Yoga i meditación para después del trabajo 1

Después del trabajo no es fácil encontrar un momento para parar y aquietar la mente, dejar el estrés a un lado y poder dedicarnos con tranquilidad y consciencia a las tareas que aún nos quedan por hacer. Y que ¡es la parte del día en la que tenemos espacio para hacer aquello que nos place! Quizás esperan lo/as hijo/as, algún animal de compañía, los amigos, familiares, algún hobby o la puesta a punto de tareas domésticas que deben terminarse. Esta serie de 5 vídeos para los 5 días de la semana, nos dan la oportunidad de hacer un break para reajustarnos antes de pasar a esta parte del día que nos espera. Tómate unos minutos para reconectar contigo y renueva tu energía.

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