Es una asana indispensable en tu práctica yoga, la postura invertida más conocida, que encontrarás en todas nuestras clases. También se la conoce como la postura de la vela, te beneficiará y reforzará la musculatura de la espalda y de las piernas, mejorando la circulación y equilibrando tu verticalidad.
Despierta y activa tu columna vertebral con esta clase especial para tu espalda. Una clase pensada para alargar toda la musculatura paravertebral y lumbar.
Atrévete con Sirsasana II, la vertical con trípode, y si quieres avanzar un poco más, haz la variación alargando los brazos alejándolos de la cabeza, Sirsasana III.