Posturas de pié 30′

En esta clase, trabajaremos con secuencias y asanas de posturas en pie durante 30 minutos. Conectando con el equilibrio, enraizando tu cuerpo y focalizando tu atención con ayuda de la respiración. Esta clase incluye una asana invertida, si es tu primera vez, puedes acceder a nuestros tutoriales de Shirsasana. Una práctica completa para activar todo tu cuerpo. Música relax: https://www.bensound.com

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