Matsyasana – El pez

Matsyasana, un asana básica para trabajar la extensión de la columna. Con esta postura abrimos el pecho, movilizamos la columna y enderezamos la postura de los hombros. Al abrir el pecho, trabajamos la apertura de la zona del corazón y las emociones. También es una postura semi-invertida, ya que el corazón queda por encima de la cabeza.

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