También conocida como el cuervo, es una asana que requiere dosis de práctica y enfoque. Es una de las primeras asanas que se aprende para reforzar los brazos y mantener el equilibrio. En este tutorial te contamos todos los pasos y variaciones para hacer Kakasana.
Despierta y activa tu columna vertebral con esta clase especial para tu espalda. Una clase pensada para alargar toda la musculatura paravertebral y lumbar.
Atrévete con Sirsasana II, la vertical con trípode, y si quieres avanzar un poco más, haz la variación alargando los brazos alejándolos de la cabeza, Sirsasana III.