Hatha Vinyasa 20′

Una clase para empezar el día lleno de vitalidad a ritmo de Vinyasa. Nos despertamos con Surya Namaskar y Chaturanga Dandasana para seguir con asanas de pie y equilibrio. Practicando Vrksasana, la postura del árbol, alargamos la columna vertebral y los aductores, sintiendo el apoyo de los pies y los tobillos para mantener el equilibrio.

Disfruta de esta y todas nuestras clases desde 14,8€/mes

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