Hatha Vinyasa 20′

Empieza a despertar cada parte de tu cuerpo con esta clase de Hatha Vinyasa, sigue la secuencia acompañándola con cada inspiración y expiración. Podrás practicar Parshvottanasana, estirando todo el cuerpo, siguiendo la línea de la pierna, alargando la columna vertebral, los hombros y las muñecas. Fortaleciendo la parte posterior de las piernas y estimulando los órganos abdominales. ¡Namasté!

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