Hatha Vinyasa 20′

Practica una clase de Hatha Vinyasa dinámica, despertando el cuerpo con Surya Namaskar, el saludo al sol. Con esta clase estirarás cada músculo de tu cuerpo, combinando torsiones y posturas invertidas. Atrévete con Sirsasana II, la vertical con trípode, y si quieres avanzar un poco más, haz la variación alargando los brazos alejándolos de la cabeza, Sirsasana III. Podrás seguir tu ritmo y practicarla tantas veces como quieras.

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