Hatha Vinyasa 20′

Esta clase de Vinyasa mantiene un ritmo perfecto para estirar cada músculo de tu cuerpo. Seguido de un calentamiento con Surya Namaskar, vamos a trabajar piernas y brazos acompañados con asanas de pie. Viravidrasana y Parshvotanasana ayudan a mantener el equilibrio y la concentración, acompáñalas con la respiración y libera tensiones.

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