Esta clase de Vinyasa mantiene un ritmo perfecto para estirar cada músculo de tu cuerpo. Seguido de un calentamiento con Surya Namaskar, vamos a trabajar piernas y brazos acompañados con asanas de pie. Viravidrasana y Parshvotanasana ayudan a mantener el equilibrio y la concentración, acompáñalas con la respiración y libera tensiones.
Despierta y activa tu columna vertebral con esta clase especial para tu espalda. Una clase pensada para alargar toda la musculatura paravertebral y lumbar.
Atrévete con Sirsasana II, la vertical con trípode, y si quieres avanzar un poco más, haz la variación alargando los brazos alejándolos de la cabeza, Sirsasana III.