Especial equilibrio 20′

Las asanas de equilibrio en el yoga nos enraízan en la tierra y nos dan fortaleza para mantenernos en la postura. Los tres elementos esenciales son la alineación, la fuerza y ​​la atención. La alineación permite que podamos mantenernos en equilibrio, la fuerza nos ajusta este alineamiento y nos mantiene firmes y la atención promueve una actitud despierta y nos da foco.Disfruta, encontrando tu equilibrio.

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