El saludo al sol de Hatha Vinyasa – 6.40′

Tómate unos minutos para ver cuales son los pasos en el saludo al sol o Surya Namaskar de Hatha Vinyasa. El saludo al sol es una serie de movimientos que nos acompañan en el calentamiento del cuerpo al principio de muchas clases. Esta serie nos conecta con la energía y la potencia, nos ayuda a controlar la respiración y con ello a serenar la mente. Fortalece el cuerpo, especialmente los músculos de la espalda, y con ello evitamos lesiones y contracturas.

Disfruta de todas nuestras clases desde 14,8€/mes

Otras clases que te pueden inspirar:

Entrar

¿Nos ayudas a mejorar?

Menos de 1 minuto en terminar, y totalmente anónima

¿Te han gustado nuestras clases?
¿Cómo valoras la calidad de nuestros vídeos?
¿Cómo valoras la cantidad de nuestros vídeos?
¿Cómo valoras la facilidad para ver los vídeos?
¿Has tenido algún problema para ver los vídeos?
¿Cómo ves nuestros vídeos?
Propónnos cómo mejorar esta web