¡Empieza la mañana con energía y vitalidad para vivir el día con máxima plenitud! Puedes practicar esta clase corta de yoga online justo después de asearte.
Lo que hagas a primera hora del día va a marcar substancialmente el como vas a encarar el día.
Torsiones, extensiones y posturas energizantes te ayudaran a preparar tu cuerpo, tu mente y tu estado anímico para ponerte en la mejor frecuencia.
Música relax: https://www.bensound.com
Despierta y activa tu columna vertebral con esta clase especial para tu espalda. Una clase pensada para alargar toda la musculatura paravertebral y lumbar.
Atrévete con Sirsasana II, la vertical con trípode, y si quieres avanzar un poco más, haz la variación alargando los brazos alejándolos de la cabeza, Sirsasana III.