Apertura de pecho 20′

La zona pectoral se ve afectada por las malas posturas que una sociedad tan estresante como la nuestra nos provoca. Se cierran los hombros y las costillas y nuestra respiración deja de ser un flujo constante y natural, provocando alteraciones en nuestro estado emocional, mental y energético. Con esta clase practicarás asanas para reabrir esta zona, tomar consciencia de tu postura corporal y ayudar a corregirla, así como aliviar la tensión en la espalda, aumentar la capacidad de respiración, mejorar el estado de ánimo y aumentar tu energía. Músican relax: https://www.bensound.com

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