Apertura de cadera.2 30′

Las caderas son una de las articulaciones mas importantes del cuerpo, unen el tren superior, el tronco, con el inferior, las piernas. Con nuestra práctica de apertura de caderas, reforzamos la musculatura y mantenemos con firmeza el equilibrio. Con estas secuencias seguirás avanzando con tu práctica, relajando especialmente toda esta zona. Música relax: https://www.bensound.com

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