Pranayama: Anuloma Viloma
Si te fijas en tu respiración nasal, te darás cuenta que hay momentos en que tu respiración es más fluida por una fosa que por la otra. Anuloma Viloma...
Si te fijas en tu respiración nasal, te darás cuenta que hay momentos en que tu respiración es más fluida por una fosa que por la otra. Anuloma Viloma...
El Kapalabhati es una técnica de depuración y limpieza del cuerpo, pero se suele conocer como uno de los Pranayama o respiraciónes que se practican en las clases de...
La respiración completa o yóguica se basa en la respiración abdominal, torácica y clavicular. Esta práctica amplia nuestra capacidad pulmonar, oxigena el cuerpo, activa la circulación y nos conduce...
Acompaña la secuencia con cada inspiración y expiración y relaja tanto como puedas, poniendo todo el foco en cada movimiento que hagas. ¡Buena clase!
