Con esta primera clase te explicamos como comenzar con tu práctica de yoga paso a paso. Tómate un momento para aprender las posturas más básicas y el pranayama más...
Si todavía no tienes una práctica muy avanzada, esta clase te guiará a través de posturas suaves y a un ritmo tranquilo.
Practica las posturas de pie, pon atención a cada movimiento y observa como tu energía se incrementa.
Busca un espacio tranquilo sin que tenga que ser un espacio grande. Encuentra tu rutina de forma fácil.
Esta serie de 5 vídeos para los 5 días de la semana, nos dan la oportunidad de hacer un break para reajustarnos antes de pasar a esta parte del...
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Menos de 1 minuto en terminar, y totalmente anónima
