¿Qué es el pranayama y para qué sirve?
¿Qué es el pranayama? El pranayama o prānayāma es un término sánscrito que significa “control de la respiración”. Prana hace referencia a la energía vital, el aire, la respiración...
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Virabhadrasana o postura del guerrero, llamada así por Virabhadra, un guerrero de la mitología hindú. Se trata de una encarnación del dios Shiva que viene a vengar la muerte...
Beneficios básicos del yoga para cuidar tu salud Te contamos cuales son los principales beneficios del yoga para que puedas practicar con más conciencia y motivación. MEJORA EL BIENESTAR...
Si eres principiante o ya eres practicante de yoga en estos días en que los centros de yoga debemos tener cerrado, te habrás preguntado qué material es necesario para...
Sí, el yoga mejora tus defensas. Te habrás percatado que es en momentos donde has tenido más estrés que has cogido un resfriado o una gripe. Muchos virus conviven...
¿Cuál es el mejor yoga para principiantes? El mejor yoga para principiantes en occidente, es el Hatha Yoga. Es el estilo de yoga más practicado en todo el mundo...
Sirsasana o postura sobre la cabeza, es una de las posturas invertidas más importantes en la secuencia de asanas. El significado de Sirsasana es “equilibrio sobre la cabeza”. Se...